家族の幸せ指数を上げる さゆママのブログ

家族の幸せは、ママが健康で幸せであるかが重要!

腸は「第二の脳」?!〜小腸と大腸の役割のまとめ

腸は「第二の脳」と言われるほどの重要な臓器です。 それは…人が誕生するとき、まず最初に作られるのは脳ではなく、腸です。 さまざまな情報を受け取る神経細胞が張り巡らされ、脳から独立して働くことができる唯一の臓器なのです。 腸は大きく「小腸」と「…

善玉菌、悪玉菌、日和見菌の理想的な比率は2:1:7!!

腸内細菌は腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類に分類されます。 健康な人であれば、「善玉菌」20%、「悪玉菌」10%のバランスになっています。 それぞれの働きについてお伝えします。

再就職手当とは?

失業保険の中には早期に再就職が決まった際に、残りの給付日数に応じて手当てが一括でもらえる「再就職手当」というものがあります。 早めに再就職が決まればそれだけ生活が安定するのも早くなるし、受給しなかった失業保険の一部もお祝い金のような形でもら…

イヤイヤ期を家族全員で楽しもう!

魔の2歳児のイヤイヤ期は本当に大変。 でも、第2子の時に、落ち着いて見ていられる自分になりました。 今限定のイヤイヤ期を楽しまないのは損だと思うようになったので、紹介します。

魔の2歳児ーイヤイヤ期ー9つの対処法

魔の2歳児は「イヤイヤ期」真っ只中。 毎日付き合う親もヘトヘトになりますね。 できるだけ叱らずに、この時期の子供とうまくコミュニケーションをとればいいのか、8つの対処方としてまとめました。

上の子の心のケアはこうしようー5つの対処法

下の子が産まれると、今まで何でも一番に愛情を注がれていた上の子の心が乱れてきます。 いわゆる「赤ちゃん返り」もあります。 たくさん我慢することの多くなる、上の子の心のケアはどのようにしていったらよいのか、我が家の事例も含めて、5つに対処法を…

共働き夫婦ー育児、家事に協力的な夫を育てる3ステップ

共働き夫婦にとって、家事・育児は公平に分担することがうまくいく秘訣ですよね。 でも、男と女の家事と育児に対する認識はそもそも違います。 その違いを理解しつつ、協力的夫にするには考えてみました。