みんなの幸せは腸から ⭐ さゆライフ

腸から健康に関すること等…他、役立つ情報を発信します

間食はなぜ悪いのか?

間食はどうしてよくないの? について、へ〜なことがあったので書いてみました。

自律神経の乱れは腸で整える!

自律神経の乱れは腸で整える。 脳腸相関とはこういうことか。 人生を豊かにするためには、腸を整え、自律神経が整っていることが重要ですよ。

腸は「第二の脳」?!〜小腸と大腸の役割のまとめ

腸は「第二の脳」と言われるほどの重要な臓器です。 それは…人が誕生するとき、まず最初に作られるのは脳ではなく、腸です。 さまざまな情報を受け取る神経細胞が張り巡らされ、脳から独立して働くことができる唯一の臓器なのです。 腸は大きく「小腸」と「…

善玉菌、悪玉菌、日和見菌の理想的な比率は2:1:7!!

腸内細菌は腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類に分類されます。 健康な人であれば、「善玉菌」20%、「悪玉菌」10%のバランスになっています。 それぞれの働きについてお伝えします。

再就職手当とは?

失業保険の中には早期に再就職が決まった際に、残りの給付日数に応じて手当てが一括でもらえる「再就職手当」というものがあります。 早めに再就職が決まればそれだけ生活が安定するのも早くなるし、受給しなかった失業保険の一部もお祝い金のような形でもら…

イヤイヤ期を家族全員で楽しもう!

魔の2歳児のイヤイヤ期は本当に大変。 でも、第2子の時に、落ち着いて見ていられる自分になりました。 今限定のイヤイヤ期を楽しまないのは損だと思うようになったので、紹介します。

魔の2歳児ーイヤイヤ期ー9つの対処法

魔の2歳児は「イヤイヤ期」真っ只中。 毎日付き合う親もヘトヘトになりますね。 できるだけ叱らずに、この時期の子供とうまくコミュニケーションをとればいいのか、8つの対処方としてまとめました。